利，白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，长期食用对身体的保健功效显著。
弊，对腥味较为敏感的人应忌口食用白玉菇，因为白玉菇含有很重的草腥味道和杂质。
好处：白玉菇是一种营养价值非常高的食用菌，经常食用可以增强机体免疫力。
对于大一点的宝宝来说，吃白玉菇也有很多好处，可以开胃，促进消化；
坏处：吃白玉菇也要适量，如果吃太多的话容易消化不良，就适得其反了。以少量吃开始，看其是否会有不良反应，还有食物一定要新鲜。
白玉菇（Tremellafuciformis）是一种野生可食用的菇类，通常生长在树皮和树枝上，尤其是在阔叶树上。它在亚洲地区常见，但也可以在全球的热带气候地区找到，包括南美洲、中美洲、澳大利亚、新西兰和太平洋岛屿。
通过花卉网小编的介绍，相信大家对以上问题有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。